Boxe
Améliorez votre technique, vitesse et puissance avec des programmes adaptés à tous les niveaux.
Boxe Anglaise
Apprentissage de la technique et du jeu de jambes. Durée : 45–60 min.
Développement de vitesse, précision et coordination. Séances adaptées à tous les niveaux avec progression individuelle.
Boxe Française / Savate
Séances combinant coups de poing et coups de pied. Durée : 50 min.
Améliore agilité, puissance et coordination. Progression encadrée par un coach expert pour tous les niveaux.
Kickboxing
Combinaison de techniques de boxe et de coups de pied. Durée : 60 min.
Développe puissance, cardio et technique de combat. Séances adaptées à tous les niveaux avec apprentissage progressif des techniques.
Boxe en Groupe
Entraînements collectifs : challenges et sparring léger. Durée : 45 min.
Renforce esprit d’équipe, motivation et progression technique. Ambiance conviviale et sécurisée pour tous les niveaux.
Votre coach : Raph
Marc est coach Boxe certifié avec plus de 7 ans d’expérience. Il vous accompagne pour perfectionner technique, vitesse et endurance.
Sa méthode repose sur la progression individuelle, le respect de la posture et l’adaptation à votre niveau pour des résultats rapides et durables.