Donnez le meilleur de vous-même.
La transformation se construit pas à pas.
Force & Discipline
Actions simples, progression constante.
Routine efficace
Séances claires intégrées.
Plan clair
Objectifs réalistes
Progression visible
Motivation renforcée
Une seule séance suffit pour retrouver le sourire.
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Planning des Cours de la Semaine
| Horaire | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08h00 – 09h30 | Musculation | Running | Pilates | Boxe | CrossFit | — | — |
| 09h30 – 11h00 | Musculation | Pilates | Boxe | CrossFit | — | — | |
| 11h00 – 12h30 | Pilates | Running | Musculation | — | CrossFit | Running | — |
| 12h30 – 14h00 | — | Boxe | CrossFit | Pilates | Musculation | — | — |
| 18h00 – 19h30 | CrossFit | Running | Pilates | — | Musculation | — | — |
| 19h30 – 21h00 | Pilates | Musculation | CrossFit | — | Boxe | — | — |